محاسبه شاخص توده بدن BMI

شاخص توده بدنی فرمولی است که توسط آماردان بلژیکی ، آدولف کتلت ابداع و توسعه یافت. این شاخص دو پارامتر میگیرد یکی قد و دیگری وزن، و عدد بدست آمده از محاسبه نشان دهنده حجم بدنی شماست. شاخص توده بدنی در واقع مرجعی برای نشان دادن میزان حجم بدن می باشد و در واقع این سنجش میزان چاقی را اندازه گیری نمی کند بلکه ابزاری مناسب است تا سلامت وزن فرد با توجه به قدش تخمین زده شود. با استفاده از این مقیاس می توانید متوجه شوید که آیا دچار کمبود وزن هستید ، اضافه وزن دارید و یا اینکه طبیعی هستید

پیلاتس

تخمین زمان مطالعه

2 دقیقه
0
0
فواید پیلاتس برای درمان بیماری آرتروز

#آرتروز

انگیزه

تخمین زمان مطالعه

2 دقیقه
0
0
5 نشانه فرسودگی ورزشی

#حرکات ورزشی

انگیزه

تخمین زمان مطالعه

2 دقیقه
0
0
5 تمرین کششی صبحگاهی

#حرکات ورزشی

کاهش وزن

تخمین زمان مطالعه

6 دقیقه
6
1
در هنگام پیاده روی برای کاهش وزن چه قدر غذا بخوری

#پیاده روی

سلامتی و ایمنی

تخمین زمان مطالعه

4 دقیقه
0
1
راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

#سیستم ایمنی

حرکات ورزشی

تخمین زمان مطالعه

3 دقیقه
0
0
چه مقدار فشار در هر دور تمرین بدنسازی کافی است؟

#تناسب اندام