پیلاتس

یوزف پیلاتس مخترع نوع خاصی از تمرینات جسمانی به نام پیلاتس است. او تمام زندگی خود را به بهبود سلامت جسمی و روحی اختصاص داد. امروزه، پیلاتس به یک ورزش شناخته شده در سراسر جهان تبدیل شده است. تمرینات پیلاتس شامل ورزش هایی است که به پیشرفت انعطاف و قدرت بدن کمک می کند.

آخرین مطالب