سلامت جسمی

سلامت جسمانی مربوط به دور بودن از بیماری ها است که به وسیله مراقبت فرد از سلامت بدنی اش، از طریق تمرینات ورزشی، تغذیه سالم و تحریک ذهن و فکر به دست می آید.

خانه سلامتی سلامت جسمی

سلامتی

بیشتر

آخرین مطالب

منتخب سر دبیر

پربحث ترین

پربازدید ترین

پیلاتس

تخمین زمان مطالعه

2 دقیقه
0
0
فواید پیلاتس برای درمان بیماری آرتروز

#آرتروز

فواید پیلاتس برای درمان بیماری آرتروز

آیا در صورت ابتلا به آرتروز، انجام تمرینات پیلاتس جایز است؟ ممکن است در حین انجام تمرینات ورزشی دچار درد مفاصل شوید، اما پیلاتس نه تنها باعث ایجاد درد نمی شود، بلکه درمان کننده آرتروز نیز می باشد.
سبا مشهدی خان
انگیزه

تخمین زمان مطالعه

2 دقیقه
0
0
5 نشانه فرسودگی ورزشی

#حرکات ورزشی

5 نشانه فرسودگی ورزشی

اگر از خواب بیدار شوید و انرژی کافی برای ورزش کردن نداشته باشید، احتمالا دچار فرسودگی ورزشی شده اید. ممکن است همه ما روزهایی را گذرانده باشیم که احساس خستگی زیادی بکنیم و نتوانیم ورزش کنیم، اما باید گفت که فرسودگی ورزشی متفاوت است.​​​​​​​
سبا مشهدی خان
انگیزه

تخمین زمان مطالعه

2 دقیقه
0
0
5 تمرین کششی صبحگاهی

#حرکات ورزشی

5 تمرین کششی صبحگاهی

کشش در صبح راهی عالی برای بیدار کردن ماهیچه ها و آماده شدن آن ها برای روز است. انجام حرکات کششی باعث افزایش خون رسانی به عضلات می شود. درگیر کردن بدن هنگام صبح یک روش عالی برای شروع روز است.
سبا مشهدی خان
پرورش و تربیت کودکان خاص

تخمین زمان مطالعه

3 دقیقه
0
0
آپراکسیا، اختلال عصبی در صحبت کردن

#بیماری های مغزی

آپراکسیا، اختلال عصبی در صحبت کردن

آپراکسیا به نوعی از اختلال در سیستم حرکتی و رفتاری گفته می شود که باعث بروز مشکلات جسمی و مغزی در فرد مبتلا خواهد شد. افراد مبتلا ممکن است به صورت مادرزادی با آپراکسیا به دنیا بیایند و یا به واسطه ضربه مغزی و آسیبی که به مغز آنها وارد شده به آپراکسیا مبتلا شده باشند.
سنا نجفیان
بهداشت عمومی

تخمین زمان مطالعه

4 دقیقه
2
0
چگونه از همسرتان که مبتلا به آنفولانزا است پرستاری

#مسائل زناشویی

چگونه از همسرتان که مبتلا به آنفولانزا است پرستاری کنید و مبتلا نشوید؟

شاید یکی از سخت ترین کارهای دنیا مراقبت و پرستاری از همسر مریض تان باشد. شریک زندگیتان، همسری که سال ها به او عشق ورزیده اید و بهترین لحظات عمرتان را با هم سپری کردید، حالا تبدیل به کودکی بهانه گیر و بدخلق می شود و این شما هستید که باید صبور باشید. 

​​​​​​​
سنا نجفیان
سلامتی و ایمنی

تخمین زمان مطالعه

4 دقیقه
0
1
راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

#سیستم ایمنی

راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

سیستم ایمنی بدن اولین خط دفاع بدن در برابر میکروارگانیسم های بیگانه ای است که وارد بدن می شوند. هرچه سیستم ایمنی بدنتان قوی تر باشد، احتمال ابتلا به بیماری کمتر است.
سنا نجفیان

آخرین مطالب

پیلاتس

تخمین زمان مطالعه

2 دقیقه
0
0
فواید پیلاتس برای درمان بیماری آرتروز

#آرتروز

فواید پیلاتس برای درمان بیماری آرتروز

آیا در صورت ابتلا به آرتروز، انجام تمرینات پیلاتس جایز است؟ ممکن است در حین انجام تمرینات ورزشی دچار درد مفاصل شوید، اما پیلاتس نه تنها باعث ایجاد درد نمی شود، بلکه درمان کننده آرتروز نیز می باشد.
سبا مشهدی خان
انگیزه

تخمین زمان مطالعه

2 دقیقه
0
0
5 نشانه فرسودگی ورزشی

#حرکات ورزشی

5 نشانه فرسودگی ورزشی

اگر از خواب بیدار شوید و انرژی کافی برای ورزش کردن نداشته باشید، احتمالا دچار فرسودگی ورزشی شده اید. ممکن است همه ما روزهایی را گذرانده باشیم که احساس خستگی زیادی بکنیم و نتوانیم ورزش کنیم، اما باید گفت که فرسودگی ورزشی متفاوت است.​​​​​​​
سبا مشهدی خان
انگیزه

تخمین زمان مطالعه

2 دقیقه
0
0
5 تمرین کششی صبحگاهی

#حرکات ورزشی

5 تمرین کششی صبحگاهی

کشش در صبح راهی عالی برای بیدار کردن ماهیچه ها و آماده شدن آن ها برای روز است. انجام حرکات کششی باعث افزایش خون رسانی به عضلات می شود. درگیر کردن بدن هنگام صبح یک روش عالی برای شروع روز است.
سبا مشهدی خان
پرورش و تربیت کودکان خاص

تخمین زمان مطالعه

3 دقیقه
0
0
آپراکسیا، اختلال عصبی در صحبت کردن

#بیماری های مغزی

آپراکسیا، اختلال عصبی در صحبت کردن

آپراکسیا به نوعی از اختلال در سیستم حرکتی و رفتاری گفته می شود که باعث بروز مشکلات جسمی و مغزی در فرد مبتلا خواهد شد. افراد مبتلا ممکن است به صورت مادرزادی با آپراکسیا به دنیا بیایند و یا به واسطه ضربه مغزی و آسیبی که به مغز آنها وارد شده به آپراکسیا مبتلا شده باشند.
سنا نجفیان
بهداشت عمومی

تخمین زمان مطالعه

4 دقیقه
2
0
چگونه از همسرتان که مبتلا به آنفولانزا است پرستاری

#مسائل زناشویی

چگونه از همسرتان که مبتلا به آنفولانزا است پرستاری کنید و مبتلا نشوید؟

شاید یکی از سخت ترین کارهای دنیا مراقبت و پرستاری از همسر مریض تان باشد. شریک زندگیتان، همسری که سال ها به او عشق ورزیده اید و بهترین لحظات عمرتان را با هم سپری کردید، حالا تبدیل به کودکی بهانه گیر و بدخلق می شود و این شما هستید که باید صبور باشید. 

​​​​​​​
سنا نجفیان
سلامتی و ایمنی

تخمین زمان مطالعه

4 دقیقه
0
1
راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

#سیستم ایمنی

راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

سیستم ایمنی بدن اولین خط دفاع بدن در برابر میکروارگانیسم های بیگانه ای است که وارد بدن می شوند. هرچه سیستم ایمنی بدنتان قوی تر باشد، احتمال ابتلا به بیماری کمتر است.
سنا نجفیان