آیا در صورت ابتلا به آرتروز، انجام تمرینات پیلاتس جایز است؟ ممکن است در حین انجام تمرینات ورزشی دچار درد مفاصل شوید، اما پیلاتس نه تنها باعث ایجاد درد نمی شود، بلکه درمان کننده آرتروز نیز می باشد.

اگر از خواب بیدار شوید و انرژی کافی برای ورزش کردن نداشته باشید، احتمالا دچار فرسودگی ورزشی شده اید. ممکن است همه ما روزهایی را گذرانده باشیم که احساس خستگی زیادی بکنیم و نتوانیم ورزش کنیم، اما باید گفت که فرسودگی ورزشی متفاوت است.​​​​​​​

کشش در صبح راهی عالی برای بیدار کردن ماهیچه ها و آماده شدن آن ها برای روز است. انجام حرکات کششی باعث افزایش خون رسانی به عضلات می شود. درگیر کردن بدن هنگام صبح یک روش عالی برای شروع روز است.

خودانگاره (خودپنداره) تصویری است که ما از خودمان داریم. دقیقا چگونه این خودشناسی با گذشت زمان شکل می گیرد و تغییر می کند؟ این تصویر به چند روش توسعه پیدا می کند اما به طور ویژه تحت تاثیر روابط ما با افراد مهم زندگی ما است.

مصرف طولانی مدت ماری جوانا باعث می شود حافظه، سرعت تفکر و سایر توانایی های شناختی با گذشت زمان تغییر کند، همچنین توانایی های شناختی در افرادی که مدت زمان کوتاهی ماری جوانا مصرف کرده اند، تحت تاثیر قرار می گیرد.

حتما دستورالعمل های دولت را برای رعایت فاصله جسمی با یکدیگر رعایت کنید تا سرعت انتشار ویروس کرونا را کاهش دهید. خرید مواد غذایی احتمالا یکی از تنها دلایل بیرون رفتن از خانه است. 

مغز تقريبا اولين ارگاني است که الکل بر آن اثر مي گذارد. براي بيشتر افراد اثراتي مانند احساس سرخوشي و آرامش اتفاق می افتد.

این روزها که ویروس کرونا در تمام کشور شیوع پیدا کرده است بسیاری از پزشکان درباره تاثیرات ویتامین های C و D بر روی بدن می گویند.

هر سال به بهانه روز جهانی محیط زیست، جشنی برگزار می شود. در طول این رویداد، گفتگوها و پیشنهادهای بی پایانی در مورد حفظ محیط زیست وجود دارد. اما آیا به راستی ما این پیشنهادات رو می پذیریم یا این اقدامات را به خوبی انجام می دهیم؟

ویروس کرونا شیوه زندگی روزمره ما مانند نحوه کار کردن، ورزش کردن، معاشرت و خرید را مختل کرده است. ممکن است از خود بپرسید چگونه می توانید در این شرایط ورزش کنید.

چربی یا چاقی شکم بسیار خطرناک است. چاقی شکم احتمال بروز بیماری‌هایی مانند نشانگان سوخت‌ و سازی، دیابت نوع دو، بیماری های قلبی و سرطان‌ها را افزایش می‌دهد.

سرطان سینه یک تومور است که از سینه (پستان) شروع می شود. این بیماری شایع ترین نوع سرطان در زنان است که حدود 12% از زنان در طول عمر خود به آن مبتلا می شوند. در حالی که سرطان سینه در مردان نادر است، این بیماری می تواند بر مردان نیز تاثیر بگذارد. سرطان سینه به طور معمول در مراحل اولیه علائمی از خود نشان نمی دهد و اغلب با انجام ماموگرافی غربالگری تشخیص داده می شود. درمان همیشه ضروری است.