خانه سبک زندگی خودسازی مدیتیشن مزایای علمی مدیتیشن برای سلامتی

مزایای علمی مدیتیشن برای سلامتی

زمان مطالعه : 

2:59 دقیقه

مردم به دلایل معنوی، روحی و فیزیکی مدیتیشن می کنند. اما از دیدگاه علمی مدیتیشن چه تاثیری بر بدن می گذارد؟ آیا واقعا باعث بهبود عملکرد بدن می شود؟

اسکن مغز نشان می دهد که در طول مدیتیشن، برخی از نقاط مغز فعالیت خود را افزایش داده اند. مدیتیشن ارتباط مستقیمی با کاهش اضطراب و افسردگی دارد.  همچنین مدیتیشن باعث تغییر امواج مغزی می شود. افرادی که مدیتیشن می کنند، دارای میزان بیشتری موج آلفا هستند. برای اطلاعات بیشتر ویدیو را تماشا کنید.

0
برچسب ها:

آیا این مطلب برای شما مفید بود ؟

خوشحالیم این مطلب برای شما مفید بوده‌، لطفا برای حمایت از ما آن را با دوستان خود به اشتراک بگذارید

متاسفیم که این مطلب نتوانسته نظر شما را جلب کند. لطفا با نظرات و پیشنهادات‌ خود، ما را در بهبود همیشگی سایت یاری دهید.

ثبت نظر

نظر شما

شاید بخواهید بدانید
مدیتیشن و فواید آن
محبوبترین ها