افزایش وزن

پزشکان معمولا افزایش وزن را به افرادی توصیه می کنند که دچار کمبود وزن شدید هستند. کمبود وزن می تواند به اندازه چاقی برای سلامتی شما مضر باشد. افزایش مصرف تنقلات و غذاهای چرب، یک راه خوب برای افزایش وزن نمی باشد. اگر می خواهید، کالری بیشتری وارد بدن خود کنید، غذاهای مفید مصرف کنید.

آخرین مطالب